Biomécanique humaine / Coach sportif Lyon


Afin de comprendre la suite, regardez attentivement cette image. Le principe du mouvement s'explique schématiquement par ce protocole.

Contraction muscles / articulations bras

Ceci est valable pour tous les mouvements qui engagent des muscles bi-articulaires (qui ne croisent pas plus de deux articulations).
Vous l'aurez donc compris, pour mobiliser une articulation, deux muscles sont nécessaires au minimum...

Ici (pour le flexion du bras, le groupe musculaire sollicité est le biceps, il sera dit agoniste au mouvement. L'antagoniste sera de ce fait le triceps.


Afin de vous persuader que vous avez déjà pratiqment tout compris de la biomécanique, voici comment fonctionne l'articulation du pied...

Contraction muscles / articulations pieds

A gauche, le triceps sural (composé des jumeaux et du soléaire) est relâché...à droite, ces muscles sont sollicités permettant ainsi l'extension plantaire...

Pour davantage de détails consulter cette page dédiée au fonctionnement musculaire


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