Suivi diététique revu par mon coach sportif de Lyon

suivi diététique par mon coach sportif


Une alimentation adaptée aux besoins de l'organisme est indispensable à l'équilibre harmonieux de l'ensemble du métabolisme.

L'un des principaux facteurs de l'obésité et des troubles physiologiques est le déséquilibre entre les apports alimentaires et les besoins de l'organisme.






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Vous êtes sportif de haut niveau, femme enceinte ou inactive, vos besoins sont différents...

Avec la meilleure volonté du monde, vous aurez tout de même beaucoup de mal à sélectionner une combinaison d'aliments adaptée pour vous. Encore une fois, pensez à votre coach sportif personnel, qui, en suivant un régime dicté par les fondements même de la bioénergétique saura vous conseiller pour chacun de vos repas.



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Voici un exemple de la ration alimentaire idéale, qu'un homme de 80 Kg, agèe de 23 ans faisant du sport très régulièrement, devrait assimiler quotidiennement.
A contrario, voici ce qu'une femme pesant 60 Kg et ayant une activité physique trés réduite devrait assimiler.


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