F.A.Q


Quelle est l'utilité de mon coach sportif ?

Vous souhaitez reprendre une activité sportive pour atteindre vos objectifs personnels, mais vous ne savez pas quel genre d'exercices serait le plus adapté à vos besoins, votre COACH SPORTIF a la réponse.

Il vous guidera tout au long de votre progression en vous soutenant pendant vos efforts.



Comment faire appel à mon coach ?

Vous venez de vous apercevoir que vous avez besoin d'aide pour atteindre vos objectifs, le plus difficile est fait.

Pour obtenir directement davantage d'informations sur les services que je vous propose, vous pouvez me joindre au 06.42.73.98.34, ou n'hésitez pas à me laisser un message en utilisant ce formulaire

Je répondrai alors à toutes vos questions...


Comment se déroule le 1er rendez-vous ?

Après notre 1er contact téléphonique, je me déplacerai jusqu'à votre domicile pour discuter de vive voix avec vous. Vous m'expliquerez alors plus en détails vos attentes et nous réaliserons ensuite la 1ère séance d'évaluation physique ensemble.
Toutes les mesures de performances cardio-vasculaires, de forces, de souplesses seront réalisées. Je vous indiquerai également votre pourcentage graisseux.

Cette séance sportive dure environ 1h30 car elle est cumulée avec des exercices physiques.


Pourquoi choisir un entraineur personnel à domicile plutôt qu'un coach en salle de gym ?

Vous n'avez pas le temps de vous rendre régulièrement dans une salle de gym, ou l'ambiance générale dans ce genre de salle vous déplait, pensez à votre COACH SPORTIF personnel.

Il se déplace jusqu'à votre domicile avec son matériel professionnel et vous apporte un contenu de séance adapté à vos besoins. Il ne s'agit pas seulement d'un programme que vous devez réalisez seul sans recevoir les conseils indispensables. Votre ENTRAINEUR PERSONNEL vous corrige et vous apporte les réponses en vous expliquant pourquoi et comment réaliser les différents exercices qu'il vous propose.

Vous ne vous sentirez plus jamais seul dans l'effort avec votre COACH SPORTIF.



En combien de temps les premiers résultats apparaîtront-ils?

Différents articles scientifiques s'accordent pour dire que les premières modifications de l’organisme en réponse aux stimuli parviennent au bout de 5 semaines d'entraînements à raison de 3 séances hebdomadaires.

Ceci est particulièrement vrai si vous recherchez une perte de poids ou un renforcement musculaire. Pour l'amélioration de la performance, la durée est relativement plus longue.



Donc j'opte pour 15 séances orientées vers une perte de poids et les résultats seront définitifs ?

Malheureusement, non.

15 séances d’entraînements cumulées avec un suivi diététique vous permettront de percevoir un résultat satisfaisant cependant, si vous stoppez radicalement votre activité physique, votre organisme se réadaptera en conséquence et vous perdrez les bienfaits de vos efforts.

Il faut apprendre à vous créer un rythme de vie grâce à votre COACH SPORTIF qui vous donnera des conseils pour ce faire.



Je regarde de long en large les tarifs et je ne comprends pas comment sont calculés les 20 Euros de l'heure ?

Cette somme avait été calculée dans la situation où vous choisissez la formule de 20 séances.

En effet, le tarif est régressif en fonction du nombre de séances. Mes prestations sont de l'ordre de 50 Euros de l'heure si vous êtes seul, mais atteignent 40 Euros de l'heure en choissant au moins 20 séances sportives...

Comme votre PERSONAL TRAINER accepte les chèques emploi service universel (CESU), après déduction de vos impôts, vous ne payez finalement que la moitié de la somme indiquée (soit 20 Euros au lieu de 40 Euros).

Je vous offre en plus un massage de récupération toutes les 10 séances et le montant final vous revient à environ 20 Euros de l'heure.

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