Services de votre entraineur personnel de lyon


Séniors

Sport à tout âge Vous correspondez à cette tranche d'âge et vous pensez ne plus être en mesure d'accéder à une salle de fitness.
Détrompez vous...

Le corps humain est capable de travailler à tout âge. Des exercices adaptés à votre forme et à vos objectifs sont toujours efficaces.

Votre coach sportif vous en convaincra. Faîtes appel à ses services et retrouvez une condition physique honorable qui vous permettra de retrouver votre vitalité.



Pré-Post grossesse

Grossesse et sport Vous attendez un heureux évènement ou vous venez de mettre au monde et votre corps s'est modifié. N'hésitez pas à reprendre une activité physique pour retrouver votre ancienne silhouette...

Votre coach sportif vous y aidera.

Des exercices spécifiques, à la fois doux mais efficaces, vous seront d'une grande aide pour, à la fois vous changer les idées mais également pour retrouver votre condition physique.




Conseils diététiques

Suivi alimentataire avec votre coach sportif Loin de l'idée de vous proposer un régime alimentaire comme vous pourriez en trouver dans n'importe quel livre à la mode, je vous aiderai à retrouver un équilibre entre vos apports alimentaires et vos dépenses énergétiques.

Le principal facteur du surpoids provient de ce déséquilibre.

Les exercices que nous feront ensemble augmenteront vos dépenses mais il ne faudra pas oublier d'adapter vos apports en conséquences...





Coaching en entreprise

Sport entre collègues, coach sportif en entreprise Vous n'avez que la possibilité de travailler pendant le pause déjeuner de votre entreprise. Vous n'arrivez pas à trouver des créneaux horaires pour vous rendre dans une salle de fitness...


Demandez à votre coach sportif de venir directement sur votre lieu de travail entre midi et deux heures par exemple. Vous pourrez alors travailler avec vos collègues en aiyant des tarifs très aventageux.


Je vous offre la possibilité de réaliser des séances de sport en groupe jusqu'à 10 personnes en même temps.





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